EN
Ko nga kapu mimi e awhina ana i nga kaiwhakarato hauora me nga turoro, i te mea he mea nui i roto i te tirohanga hauora auau, me nga whakamatautau rongoā. Ko nga kapu mimi he ipu e hangaia ana hei whakamahi i te penapena i nga tauira mimi mo nga whakamatautau i muri mai e awhina ana ki te aromatawai i te hauora o te tangata. Ka whakamahia nga kapu mimi i roto i nga tikanga whanui mai i te tirohanga whanui o te turoro, ki te mahi i nga whakamatautau maha i runga i te turoro. Ka whakamahia nga kapu mimi hei aromatawai i nga mate o te punaha mimi, nga raru o te puku, i tetahi atu raru e pa ana ki te metabolism.
He mea nui nga kapu mimi mo nga kaiwhakaora katoa i te mea e noho ana ratou hei penapena me te neke i nga tauira mimi me te kore e raru te pokanga me te horapa i te mate. I hangaia mai i nga rauemi steril me nga mea kaore e whakautu, kaore e puta nga kapu mimi hei take mo te awangawanga mo te whakararuraru tauira, i nga hua whakamatautau rerekē, ina koa i nga waahi rongoā, e hiahiatia ana nga pūkenga me te whakamātautau tika. I tua atu, ka ngawari te tiaki i nga tauira i muri i te kohikohi i te mea ko te nuinga o nga hoahoa o nga kapu penei he pokanga haumaru, a ko nga kapu ine rahi ka hangaia hoki me nga kī pērā.
I runga i te whakamahi i ngā hōhipera, e riro ana ngā kapu mimi hei whakamahi whānui i te tirohanga hauora i te kāinga. Nā ngā ahunga whakamua i roto i te telehealth me ngā kete e taea ana te whakamahi i te kāinga, ka taea e ngā patekarangi te tango i ā rātou tauira mimi me te tuku ki ngā whare rangahau mō te whakamātautau. Kāore tēnei āhuatanga e whakapai ake i te uru ki te tiaki anake, engari ka tuku hoki i te whakaaro whakahaere ki ngā kaihoko e tīmata ana ki te whakahaere i tā rātou hauora. Hei tauira, ka taea e ngā patekarangi e pāngia ana e ngā raru penile roa te tango i ā rātou tohu hauora i te kāinga, ā, ka taea e rātou te rongoā i ngā āhuatanga i te tere, i te mea e whakatairanga ana i ngā hua pai i te rongoā.
Ko te pikinga o te hiahia mo nga hua kohikohi mimi (i nga kupu mimi) i nga waahi rongoa me nga whare, na te pikinga o te maaramatanga mo te tiaki hauora. I te mea e mohio ana te nuinga o nga tangata ki te hiahia ki te tirotiro i to ratau hauora i te wa, ka piki te maakete mo nga hua kohikohi mimi ki te haere ki te pai. Kei te tango nga kaihanga auaha i tenei ki tetahi atu taumata ma te hanga i nga hua e ngawari ana ki te whakamahi me te haumaru e pa ana ki te pikinga o te turanga kaihoko. Hei tauira, ko etahi kamupene e kawe ana i tetahi hoahoa hou mo te kupu mimi me nga rīpene pāmahana i hangaia ki te tiaki i te tauira i te wa e kawe ana, he wero noa i roto i te whakamātautau mimi.
I tetahi atu, ko te piki haere o te rongonui o te rongoā ritenga e whakaoho ana i te auahatanga o ngā tikanga whakamātautau uri. Ko te tono o te rangahau biomarker i roto i te tātaritanga uri mō te rapu i ngā mate hou, i ngā mate e warewarehia ana, e pā ana ki te whakawhanaketanga o te rongoā ritenga. I te mea e haere tonu ana tēnei wāhanga ki te tipu, ka noho tonu ngā ipu uri hei taputapu matua i roto i te porowhita whakatau mate i te mea e māmā ana te tukanga ki te tiki i ngā rauemi e hiahiatia ana mō te mārama pai ki te mahi me te whakawhanaketanga o te tiaki i ngā pate.
Ki te whakakapi, ko nga kapu mimi ehara i te mea he whakakī noa, he taputapu nui rātou i te whakahaere hauora me te oranga. Ko tā rātou mahi ki te tiki i te whakatau tika mo nga mate me te awhina i nga kaupapa whakatairanga hauora a te motu he mea nui. I te mea e haere tonu ana te huringa o te rōpū hauora, ka piki te uara o nga kapu mimi i te rahi me te hiranga, ka waiho hei wāhi e noho ana te rongoā me te tangata i runga i tana ake hauora. Ma te mārama pai ki ngā whanaketanga hou me ngā huringa e pā ana ki ngā tikanga whakamātautau mimi ka taea e te hunga whakarato ratonga me ngā kiritaki te noho mōhio ake e pā ana ki tā rātou hauora.
Ka taea e tatou te kite ko te aro ki te whakakotahi i te whakamātautau uri me ngā wāhi hauora matihiko. Ko ngā taputapu pūkoro me ngā taupānga hauora e pārekareka ana ki te ine i ngā tohu hauora i te wā tonu. Kāore tēnei whanaketanga e whakapai ake anake i te whakatutuki a ngā patekarangi, engari ka māmā hoki te whakatinana i ngā huarahi ārai. I te mea e haere tonu ana te ahumahi ki te whakawhanake, ka noho ngā kapu uri hei wāhanga nui o te whanaketanga roa o ngā hangarau ine hauora, kia taea ai e te tangata me ngā tāngata rongoā te whai i ngā taputapu e hiahiatia ana hei whakatau tika.