EN
Ko nga mate o te kapu mimi ka awhina i te aukati i nga mate me te pupuri i te hauora. He taputapu e tika ana hei whakamahi i nga taiao Hauora katoa mai i nga hohipera me nga whare haumanu mo te kohi tauira mimi hei whakamatautau me te whakahaere i nga tikanga mate. Ko te hiranga o nga kapu mimi i roto i te manaakitanga o nga turoro, Ka tirohia nga momo momo kapu mimi me te paanga o nga kapu mimi ki te whakahaere mate i roto i nga taupori.
Ko te whakamahinga o nga kapu mimi te mea nui. I hangaia enei ipu hei kohikohi me te penapena i nga tauira mimi me te tino parakore. Ko te nuinga o enei ipu he mea hanga mai i nga rawa tuku noa kia kore ai e poke nga tauira kia tae atu ki te taiwhanga. Ko te nuinga o nga kapu mimi ka whai atu ano nga ahuatanga penei i nga taupoki haumaru me nga tohu tohu hei awhina i te ine i te nui o te mimi kei roto i te kapu. Ka whai hua tenei taumata taipitopito i te wa e tirotirohia ana nga tohu o te tini o nga ahuatanga tae atu ki nga mate mimi (UTI) me nga mate whatukuhu.
Ka whakamahia nuitia nga kapu mimi i roto i nga mahi aukati hauora tuatahi. Ko te whakamatautau i te mimi i etahi wa ka awhina i te tirotiro i nga turoro mo nga take hauora ka kitea. Hei tauira, i nga keehi o te mate huka, ko te tirotiro i te mimi i nga wa katoa ka awhina i nga huringa rereke i roto i nga waahanga o te tauira mimi. Ma te whakahaere i nga whakamatautau ipu mimi mo enei tikanga, ka taea e nga kaitiaki te tuhi me te whakarereke i nga huringa o te hauora o te manawanui me te whakarato awhina e tika ana i roto i te waa me te whakaiti i te nui o te mate.
I tua atu i a raatau mahi rongoa, ko nga kapu tauira mimi he waahanga o nga kaupapa e whai ana ki te hauora o te hapori. Mo tera take, i te wa o te mate urutaru o nga mate hopuhopu, ka taea hoki te tiki tauira mimi mo nga kaupapa mate urutaru kia taea ai te aromatawai i te tauira me te paanga o te pakarutanga o te mate. He mea utu nui enei korero mo nga mana hauora ki te whakatakoto mahere hei pupuri i nga mate uruta me te whakaora i te hapori. I tua atu, ka whakamahia ano nga kapu tauira mimi ki te whakamatautau tarukino i roto i nga momo kaupapa penei i nga hakinakina me nga mahi i roto i etahi atu kia kore ai e takahi etahi ture.
Ko te whakapai ake i te hangarau o nga ipu tauira mimi kua nui ake te kaha ki te aukati i nga mate. Hei tauira, na te hangarau whanaketanga o nga kapu mimi kua whakaurua nga takai whakamatautau me te whakawhitiwhiti hiko, he urupare tere me te tirotiro mamao ka taea. Ko nga ahuatanga o runga ake nei he maamaa ake mo te iwi whanui ki te mahi whakamatautau mimi, katahi ka piki ake te tokomaha o nga tangata ka haere ki te tirotiro hauora. Mai i te titiro ki te ahu whakamua o te hangarau, ko te ahua kei te marama te heke mai mo nga ipu tauira mimi me nga whakarereketanga ka taea, ka awhina i te aukati i nga mate.
Hei whakatau, ehara nga ipu mimi i nga ipu maamaa noa, he maha nga whakapono, he taputapu nui ki te whawhai ki nga mate me te tiaki i te hauora. Ko ta ratou uara ki te whakatairanga i te whakahaere tika o nga turoro, te awhina i te whakarato i te tiaki hauora aukati, me te whakarei ake i te whakarato ratonga hauora he tino nui. I a tatou e anga whakamua ana, ka nui ake nga whanaketanga hangarau i roto i nga kapu kohinga mimi ka awhina i te whawhai ki nga tikanga mate me te whakatairanga i etahi atu rautaki hauora.
Ahumahi Ahumahi: Kei te piki haere te maakete mo nga kapu mimi, ka puta nga huarahi hou mo nga hua tauwhiro me te koiora. Hei taapiri atu, kei te tipu haere te whakamahi hangarau mohio ki te tātari mimi ka taea te tirotiro tika i te oranga o te manawanui me te pai ake o te taunekeneke ki nga turoro. I te pikinga ake o te mohiotanga ki nga rongoa aukati, ka pera ano te mahi a nga kapu mimi i roto i nga arowhai hauora.